estra7tna_4
حـبــايــبــنــا وش الـــدنـــيــــا بـــــلاكـــــم ملاهـ الـشـوق قـلـب مــانساكم .
حبـابـيـبـنـا إلـــــى يــــــوم اجـتـمـعـتــوا ومــــر ذكري فــــي ســيـــرة لـقــاكــم
فــــــــلا تــقـــولـــون يــمــكــنــه نــســـانـــاحـرام الظـن فـي الـلـي مــا نسـاكـم

@ماشاء الله تبارك الله لا اله الا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمـــ@@@
المنــَتدى .. هذا .. ليـا غبـت .. عنّـه ..
يردنـي طـاري غـلاه .. وليالـيـه ..
ياما خذا منـي وانـا اخـذت منّـه ...
كل الغلا .. شف عاد وشلون اجازيه ؟




 
الرئيسيةالتسجيلدخول
☂️سماء فلوريدا ☂️
صباح الخير ياجماعه يله يله صبح صبح ياعم صبح
- - - يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك - اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد -- استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
ماشاء الله لا اله الا الله

شاطر | 
 

 زيادة الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يقيني بالله يقيني
Admin
Admin
avatar

My MMS :
مبــــــــرووك خذ وسآآآمك :
عدد المساهمات : 1207
تاريخ التسجيل : 11/01/2011
سجل مزاجك: : دآمني ع بآلك ترآني حيل مبسووطه
عندي كلام: عندي كلام: : .ʚɞ إللـﮯ ما۶ـرفْ قدريُـﮯ بأفتّح ۶ـيـونـﮧ وآدآويُـﮯ ۶ـمآهـ ¬

مُساهمةموضوع: زيادة الثقة بالنفس    الأحد فبراير 13, 2011 3:08 am

فيما يلي دليلك لزيادة ثقتك بنفسك.

- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة.



- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه.
- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يضعف عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك.


- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك.
- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل.
- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك.


- استعذ بالله من الشيطان باستمرار.
- شارك في العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب، أبرز قدراتك.
- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .


- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها فالنجاح قد يعقبه فشل والفشل غالباً ما يخلفه النجاح.
- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية.


- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك.
- تذكر دائماً مواقف النجاح في حياتك وثق أنك قادر على تكرار التجربة.




- عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار.


- حدد لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث.




- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !





- استبعد فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر التعب.






50 طريقة تعلم فيها ابنك الثقة في النفس





١ - امدح طفلك أمام الغير.


٢ - لا تجعله ينتقد نفسه.


٣ - قل له(لو سمحت)


٤ - عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

٥ - ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

٦ - علمه السباحة.

٧ - اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

٨ - اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

٩ - اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

١٠ - ساعده في كسب الصداقات ، بحذر.


١ - اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

١٢ - علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

١٣ - علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

١٤ - علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.

١٥ - علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.


١٦ - علمه مهارة الإسعافات الأولية.

١٧ - أجب عن جميع أسئلته.

١٨ - أوف بوعدك له.

١٩ - علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

- عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

٢١ - علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

٢٢ - شجعه على توجيه الأسئلة.

٢٣ - اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

٢٤ - أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

٢٥ - كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

٢٦ - ارو له قصصا من أيام طفولتك.

٢٧ - اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

٢٨ - علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

٢٩ - علمه كيف يرفض ويقول

٣٠ - علمه كيف يمنح ويعطي.

٣١ - أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

- شجعه على الحفظ والاستذكار.

٣٣ - علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

٣٤ - اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

٣٥ - لا تهدده على الإطلاق.

٣٦ - أعطه تحذيرات مسبقة.

٣٧ - علمه كيف يواجه الفشل.

٣٨ - علمه كيف يستثمر ماله.

٣٩ - جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

٤٠ - علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

٤١ - شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى


٤٢ - علمه عن الإختلاف بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.

٤٣ - علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

٤٤ - علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

٤٥ - امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

٤٦ - علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

٤٧ - اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

٤٨ – قدم له المفاجآت من وقت لآخر.

٤٩ - عوده على قراءة القرآن يومياً.

٥٠ - أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك ، فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه ..










عدل سابقا من قبل Full House في الإثنين مارس 28, 2011 2:28 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://estra7tna4.forumarabia.com
Hayonh

avatar

My MMS :
مبــــــــرووك خذ وسآآآمك :
عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
سجل مزاجك: : رآآآيقهـ

مُساهمةموضوع: رد: زيادة الثقة بالنفس    الإثنين فبراير 21, 2011 12:50 pm

الله يعطيكـ الف عاآآآآآآآآآآآآآفيه خالتو على الموضوع الجميل clown clown
مااننحرم من جديدكـ
drunken

______التوقيع___________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيادة الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
estra7tna_4 :: المنتديات الادبيه والتعليميه :: منتدى التعليم واللغات-
انتقل الى: